Mamón

El mamón es una fruta refrescante y semiácida, excepcionalmente rica en **Vitamina A** (esencial para la vista) y minerales como calcio, fósforo y hierro. Aporta pocas calorías (48 kcal por porción) y una generosa cantidad de fibra, siendo ideal para dietas depurativas.

Este fruto destaca por su poder diurético y astringente. Ayuda a desinflamar la vejiga y evitar obstrucciones urinarias, además de fortalecer los tejidos intestinales y actuar como defensa natural ante gripes y resfriados.

Método: Quitar las venas de hojas frescas, moler la parte verde con dos cucharadas de agua limpia y exprimir a través de un lienzo.
Dosis: Se recomiendan de 20-25 ml (4 cucharaditas) una vez al día bajo supervisión profesional para apoyar la recuperación de plaquetas.
Nota: Al ser extremadamente amargo, puede mezclarse con otros jugos de frutas.